Ja, so viel wiege ich.
Und ab heute werde ich trainieren!
Ich werde so viele Liegestütze machen,
bis ich umkippe.
So viele Sit Ups bis mir schlecht ist .
Außerdem werde ich komplett auf Süßigkeiten verzichten
und meine Ernährung umstellen.
Sprich mich gesünder ernähren.
Mein Ziel ist es 49 Kg zu wiegen.
Neben meinem ganzen Alltag,
werde ich also auch übers abnehmen berichten.
Nicht unbedingt so viel,
aber ich werde von Erfolgen erzählen.
- mehr Wasser trinken
- meine Süßigkeiten
- Trauer/ Wut/ Verzweiflung? Sport !
- gesund essen
- kein Zucker im Tee
- auf essen verzichten
- merken wann man satt ist
- keine Fertiggerichte
- kein Nachtisch
- keine süßen Jogurts
Halt durch !
Du machst das für dich!
Leide ! Fang meinetwegen an zu heulen , das geht mir am Arsch vorbei , aber friss dich vor lauter Frust nicht voll.
Box' lieber gegen die Wand bis dir deine Fäuste weh tun.
Hat hier villt. irgendjemand eine Ahnung, was ein realistischer Zeitraum ist, um ca neun Kg abzunehmen ?
Ich würde mich sehr freuen , wenn mir das jemand sagen könnte .
Kommis kann man bei mir auch anonym machen ..
Ich denke mal, achtzig Tage sind realistisch, das habe ich im Internet gelesen, aber vielleicht kennst sich hier irgendjemand damit aus.
Alles Gute ♥
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir etwas hinterlässt. ♥